Интернет-журнал о непознанном, сновидениях, астрологии, новостях и важных событиях в мире.
Впервые посетив «тренажерку», девушки и многие парни порой теряются, не понимая сленга, на котором общаются опытные «няши» и «билдеры». А между тем, некоторые термины могут вам пригодиться уже вначале — чтобы понимать суть, а не бездумно выполнять упражнения по списку. Ведь даже если у вас нет тренера, вы все равно работаете по какой-то схеме — […]
Если через два месяца после родов у вас не пропал живот, причин может быть несколько. Возможно, это диастаз, расхождение прямых мышц живота (потребуется консультация врача); Снижение тонуса мышц брюшного пресса; Жировая прослойка; Опущение внутренних органов; Проблемы с пищеварением, застойные процессы в ЖКТ. Автор статьи: Яна Тимофеева (Мастер спорта, фитнес-тренер) Предлагаю эффективный способ убрать живот после родов […]