Вечернее меню

Вечернее меню без вреда для фигуры — 3 простых, но очень вкусных рецепта

САЛАТ «ИЗЫСКАННЫЙ» Пучок свежей рукколы; Несколько листьев зеленого салата; 1 большая груша; 100 г ядер грецких орехов; 4-5 маленьких шариков моцареллы; Морская соль; Соевый соус (или смесь оливкового масла и бальзамического уксуса). Рукколу и зеленый салат вымыть, обсушить и выложить на тарелку (зеленый салат порвать руками). Ядра грецких орехов измельчить. Грушу вымыть, разрезать пополам и […]

Мумие кусочек

Мумие — уникальное природное средство, о свойствах которого мало кто знает

«Горный бальзам», «эликсир жизни», «лекарство всех лекарств» – так у разных народов именуется мумие, уникальное вещество природного происхождения, обладающее удивительными целебными свойствами. Использовать мумие как лечебное средство начали, предположительно, в Древней Персии. Воинственные и бесстрашные персы участвовали в многочисленных войнах, и вопрос скорейшего заживления ран был для них весьма актуальным. Раненые прятались в горных расщелинах […]

Фитнес на рабочем месте

Фитнес на рабочем месте: узнайте как совместить работу с легкой разминкой!

Двигаться нужно всем! И тем, кто хочет похудеть, и, конечно, тем, кто чувствует себя из-за сидячею образа жизни не в своей тарелке. Но как выкроить время на фитнес, когда рабочий день длится все 8-9 часов? Ответ прост — заняться фитне­сом прямо в рабочее время! Не пугайтесь, мы не предлагаем вам добираться до офиса на велосипеде […]