Когда лето наконец наступило и солнце греет во всю, всегда приятно достать любимые сандалии и туфли из темного шкафа. Однако некоторая обувь может серьезно навредить вашему здоровью!
Мы все слышали об опасности шлепанцев, когда речь идет о здоровье ног. Сандалии или шлепки красивы, но также нужно убедиться, что они качественны и удобны для ног.
Многие летние туфли, шлепанцы и сандалии имеют тенденцию быть слишком плоскими и твердыми. Слишком много времени на прогулке в обуви такого типа может привести не только к боли в ногах, но также и к проблемам с коленями, бедрами и даже спиной.
Специально для вас мы собрали семь видов летней обуви, которые не стоит носить в летнее время.
Содержание:
7. Модные кроссовки
То, что они «кроссовки», не означает, что они хороши для ваших ног. Кроссовки, которые сделаны для красоты, а не для спортзала, относятся к совсем другой категории. Они могут причинить вред вашим ногам, если их носить постоянно. Модные кроссовки не должны использоваться для упражнений. Они созданы для коротких прогулок и фотосессий.
6. Плоские шлепанцы
Не все шлепанцы одинаково полезны. Избегайте плоских и твердых типов для повседневного использования. Они предназначены для пляжа, а не для улицы. Выберите более толстые варианты со специальной поддержкой стопы.
5. Очень высокие каблуки
Чем выше каблук, тем больше они искажают весь ваш скелет, заставляя колени и бедра двигаться вперед, а спину назад. Не стоит носить обувь с каблуком размером 5 см и выше, врачи рекомендуют носить каблуки до 4 см, потому что каблук выше 4 см уже может навредить вашим ногам.
4. Сандалии на плоской подошве
Это плохая обувь для ног, потому что им не хватает поддержки, арок и амортизации. Такая обувь не будет поглощать удары и может привести к болям в ногах, коленях, бедрах и спине, особенно если их постоянно использовать летом.
3. Эспадрильи без подкладки
Эспадрильи могут быть неудобными в зависимости от ткани. Ищите бренды, которые предлагают не столько стиль, но и удобство. Избегайте брендов, у которых нет внутренней подкладки, поскольку грубая ткань может нанести вред вашей коже.
2. Босоножки на танкетке
Такая обувь может привести к потере равновесия, растяжениям и даже падениям. Ищите босоножки, которые сгибаются в передней части стопы и амортизируются. Это обеспечит более комфортную и естественную ходьбу по сравнению с более жесткими и высокими подошвами.
1. Тонкие балетки
Выбирайте поддерживающие версии, которые имеют не только привлекательный внешний вид, но и скрытую подушку и арочную поддержку.
Чтобы защитить свои ноги, не носите одну обувь весь день. Обязательно чередуйте обувь каждый день – ноги и тело любят разнообразие. Придерживайтесь наших советов и ваши ноги всегда будут здоровыми и красивыми.
На нашем канале Яндекс Дзен есть статьи, которых нет на сайте. Подписывайтесь!
