Как найти время для ребенка работающей маме? Спрашиваем у психолога

Я – работающая мама, одна воспитываю семилетнюю дочь. Таких, как я, сотни тысяч, и наверняка многие мамы тоже испытывают чувство вины из-за того, что ввиду занятости мало времени уделяют своим детям. У меня чувство вины просто колоссальное. Утром мы видимся с дочерью полчаса, из продленки я забираю ее последней. Дома, естественно, куча дел с приготовление еды, хлопоты по хозяйству, еще и работу иногда приходится брать домой…

С тем, что у меня не остается времени на себя, я уже смирилась. Но то, что Катя обделена моим вниманием, гложет меня и угнетает. Один из выходных дней она проводит с отцом, в другой у дочери занятия – бассейн, танцы, английский. Получается, что общаемся мы всего ничего… Я не знаю, как исправить эту ситуацию и перестать мучиться чувством вины. Помогите, пожалуйста!

Марина. г. Москва

Что делать, если вы мало времени уделяете ребенку? Мнение психолога

Психолог Екатерина Вернер

Комментирует: Екатерина Вернер

(Психолог, семейный консультант)

Мама и дочка

Психологами доказано: все пере­живания родителей передаются их детям. И если маму постоянно гложет чувство вины перед ребен­ком, которому она не в состоянии уделять много времени, то он на­чинает действительно чувствовать себя обделенным.

Образуется зам­кнутый круг: мама мучается от­того, что забирает ребенка из продленки последним, а тот, глядя на ее виноватое лицо, начинает думать, что она поступает плохо, подчерки­вает это слезами и обидами, из-за чего женщине делается еще хуже.

Но ведь если вы посвящаете чаду все свое время, водите его в разви­вающие кружки и не пропускаете ни одного детского спектакля, это еще не значит, что он счастливее сверстника, чья мама позволяет себе заниматься своими делами, отдыхать и чувствует себя абсо­лютно спокойно, даже если чадо не посещает курсы английского. Иными словами, для ребенка важны не родительские жертвы, а чувство безопасности, спо­койствие и любовь, исходящие от взрослых.

Смотрите также:   Не говорите это детям: фразы, которые должны забыть хорошие родители

Глупо считать себя плохой матерью только потому, что вы в одиночку обеспечиваете семью. Призадуматься следует лишь тем мамам, которые, сидя дома, тяго­тятся этим, и которые так заняты наведением чистоты, что не оста­ется времени поиграть с детьми.

Как уделять больше времени ребенку

Использовать для общения с ребенком любую возможность: время, пока вы едете в машине или транспорте из школы домой, вечернюю семейную трапезу, пол­часа перед сном – лежа в обнимку под одеялом.

Мама и дочь

Главное – мысленно и душевно быть внутри разговора, полностью включиться в него, а не воспри­нимать детский голос в качестве фона к своим взрослым мыслям. Нет ничего хуже равнодушного «угу» в ответ на детский рассказ о прошедшем дне.

По утрам, до работы и школы, можно разрешить ребенку по­валяться полчаса в родительской постели (хотя это и потребует «жертвы» в виде сладкого утрен­него сна), затем вместе позавтра­кать, строя планы на день. То же касается и вечера: занимайтесь домашними делами вместе с ча­дом, а перед сном почитайте ему книжку или просто поболтайте.

Что касается выходных… Так ли уж нужны ребенку кружки и секции в большом количестве? Может быть, стоит оставить что-то одно, освободив время для вас двоих? Никуда не спешить, рас­слабиться, вместе посмотреть мультики, испечь печенье, сходить на прогулку… Поверьте, удоволь­ствие от совместного времяпрепро­вождения иногда гораздо ценнее новых знаний!

И еще раз повторю: важно ду­мать не о количестве, а о каче­стве проведенного вместе вре­мени. Ведь одно дело – три часа сидеть возле ребенка, машинально складывая кубики в башню и ду­мая о своем, и совсем другое – хотя бы на полчаса полностью погрузиться в общение с чадом, отдать ему это время и себя, «от­ключившись» от своих мыслей, дел и проблем.

И никогда не позволяйте себе со­мневаться в том, что вы хорошая мама! Уже одно то, что вы переживаете и стараетесь найти время и ресурсы для дочери, красноре­чиво об этом свидетельствует!

Лучшее видео по теме: как уделять ребенку внимание?

Читайте также...

Автор:

Эксперт в области толкования снов с 7-ми летним стажем.

Добавить комментарий

Оставьте первый комментарий!

avatar
  Подписаться  
Уведомлять меня о